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땀피부관리5

운동하는 사람의 대표 피부 고민 TOP 5 운동하는 사람의 대표 피부 고민 TOP 5운동은 건강해지지만, 피부는 왜 점점 예민해질까요?운동하는 사람이라면 공감 100% 할 피부 고민 TOP 5!그리고 그 해결 방법까지 깔끔하게 정리해드립니다.📚목차여드름 & 뾰루지 폭탄붉어짐 & 열감 과다모공 막힘 & 블랙헤드피부 당김 & 속건조마찰로 인한 자극 & 트러블운동러 전용 루틴 정리운동하면서 피부 지키는 생활 습관 팁1. 여드름 & 뾰루지 폭탄✔️ 주요 원인: 땀 + 피지 + 세균 + 메이크업✔️ 주로 생기는 부위: 턱, 이마, 등, 가슴📌 운동 후 바로 세안 안 했거나,메이크업 한 채 운동하면 모공 막히고 염증 유발됩니다.✅ 해결 방법:무조건 운동 후 30분 이내 세안메이크업은 운동 전에 지우기살리실산(BHA) or 티트리 스팟 사용2. 붉어짐 &.. 2025. 4. 8.
운동 후 스킨케어 루틴, 순서가 중요하다! 운동 후 스킨케어 루틴, 순서가 중요하다!운동 열심히 하고 나면 피부도 맑아질 것 같은데…왜 더 예민해지고 트러블이 날까요?운동 후 피부 관리, 순서가 정말 핵심입니다!📚목차운동 후 피부, 어떤 상태일까?운동 후 스킨케어 루틴 순서 한눈에 보기Step 1: 미온수 세안Step 2: 약산성 클렌징폼 사용Step 3: 진정 토너 & 패드Step 4: 수분/진정 에센스 or 젤 크림Step 5: 응급 시 스팟 케어 or 쿨링팩루틴 적용 팁 + 주의사항운동 후 피부, 어떤 상태일까?모공 열려 있음땀 + 피지 + 먼지 잔뜩열감 상승 → 홍조, 예민 반응수분 증발로 건조함까지…즉, 자극에 민감한 노출 상태예요!👉 이때 아무거나 바르면 오히려 자극될 수 있어요.운동 후 스킨케어 루틴 순서 한눈에 보기1️⃣ 미온수.. 2025. 4. 8.
민감한 피부 운동러를 위한 맞춤 스킨케어 민감한 피부 운동러를 위한 맞춤 스킨케어운동은 하고 싶은데, 땀만 흘리면 피부가 뒤집어지시나요?민감한 피부를 가진 운동러들을 위한자극 없이, 건강하게 지킬 수 있는 스킨케어 루틴을 알려드릴게요!📚목차민감한 피부, 운동 시 더 취약한 이유운동 전 피부 보호 루틴운동 중 피해야 할 습관운동 후 피부 진정 루틴민감 피부 전용 추천 제품생활 속 민감 피부 케어 습관운동과 피부, 둘 다 지키는 스마트 요령민감한 피부, 운동 시 더 취약한 이유민감성 피부는 외부 자극, 온도 변화, 땀, 마찰 등에 쉽게 반응해요.운동하면서 발생하는열감 상승땀의 염분 자극기구 접촉, 마스크 마찰등이 트러블, 붉어짐, 가려움으로 바로 나타납니다.🎯 그래서 민감 피부 운동러에겐 ‘자극 최소 루틴’이 필수예요!운동 전 피부 보호 루틴?.. 2025. 4. 7.
운동 후 피부 트러블, 왜 생기고 어떻게 해결할까? 운동 후 피부 트러블, 왜 생기고 어떻게 해결할까?운동은 몸엔 좋은데 피부엔 왜 이리 민감할까요?운동 후 유독 올라오는 뾰루지, 여드름, 홍조...이유부터 해결까지, 확실하게 정리해드립니다!📚목차운동 후 피부 트러블의 주요 원인트러블이 잘 생기는 부위 Top 4운동 전 루틴으로 예방하기운동 후 루틴으로 진정시키기트러블 관리 꿀팁 아이템피부 타입별 맞춤 조언루틴을 꾸준히 지키는 실전 팁운동 후 피부 트러블의 주요 원인🔥 1. 땀 + 피지 + 먼지의 콜라보땀을 흘릴수록 모공이 열리고 피지가 활발히 분비되며,운동기구나 수건에 묻은 세균까지 더해지면 → 모공 막힘 + 염증!🔥 2. 운동 후 방치된 땀바로 씻지 않고 땀 방치 시 염분이 피부에 자극을 줘특히 턱, 이마, 등에 뾰루지 잘 생겨요.🔥 3. 메이.. 2025. 4. 6.