수면개선1 기초대사량 높이면 달라지는 7가지 변화 기초대사량 높이면 달라지는 7가지 변화체지방 감량부터 활력까지, 대사량 높이기가 가져다주는 진짜 효과들기초대사량, 단순한 숫자 그 이상입니다. 저는 이 수치를 바꾸는 데만 집중했을 뿐인데, 몸도 마음도 진짜 바뀌더라고요. 과장 아닌 실화! 예전엔 늘 피곤했고 체중은 줄지 않았는데, 기초대사량을 의식하면서부터 삶이 완전 달라졌습니다. 이 글에서는 제가 직접 경험하고 몸소 느꼈던 변화 7가지를 소개해볼게요. 혹시 요즘 살이 잘 안 빠지거나 이유 없이 피곤하신가요? 그렇다면 기초대사량을 한번 체크해보세요!📌 목차체지방 감소 효과기초 체온 상승에너지 증가면역력 향상수면 질 개선소화 기능 최적화감정 안정과 집중력 향상## 체지방 감소 효과기초대사량이 올라가면, 가만히 있어도 에너지 소비가 늘어나기 때문에 체지방.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
