운동전알아두기1 F45 운동 참여 전 알아두면 좋은 꿀팁 F45 운동 참여 전 알아두면 좋은 꿀팁“첫 수업 괜히 등록했나…?”걱정 NO!F45는 잘 알고 시작하면 훨씬 더 재밌고, 효과적입니다.입장부터 퇴장까지 완벽한 경험을 위한 실전 꿀팁 공개합니다!📚목차수업 전 준비 체크리스트입장 타이밍 & 초보자 입장 시 팁수업 중 자주 나오는 동작 파악하기운동 강도 조절 팁실수 방지 주의사항회복력 높이는 사후 루틴F45를 꾸준히 즐기는 꿀습관1. 수업 전 준비 체크리스트🧳 필수 준비물:운동복 (땀 잘 빠지는 기능성 의류)운동화 (가볍고 접지력 좋은 크로스트레이닝화 추천)수건 (땀 많아요!)물병 (중간 보충은 필수)머리끈 & 작은 가방 (간편하게 이동)📌 가능하면 수업 10~15분 전 도착해 셋업하는 걸 추천!2. 입장 타이밍 & 초보자 입장 시 팁✔️ 초보자라고 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
