유지기1 🎉 다이어트 성공 후 유지하는 법, 요요 없이 유지하자! 🎉 다이어트 성공 후 유지하는 법, 요요 없이 유지하자!"드디어 다이어트 성공했는데, 이제 어떻게 하지?" 다이어트만큼이나 중요한 게 유지죠! 저도 몇 번의 요요를 겪고 나서야 제대로 유지할 수 있게 됐어요. 오늘은 다이어트 성공 후 요요 없이 유지하는 비결을 알려드릴게요😊✨📋 목차유지기의 중요성과 마음가짐식단 유지 비결운동 루틴 유지하는 법체중 변화 관리하기소소한 보상과 즐거움 유지요요가 올 때 대처법다이어트 유지 경험담과 꿀팁🧠 유지기의 중요성과 마음가짐"다이어트 끝! 이제 막 먹어도 되겠지?" 이렇게 생각했다가 바로 요요 왔던 경험...😅유지는 새로운 시작: 다이어트 때보다 조금 더 자유롭지만, 습관은 유지해야 해요.마음가짐: "이제 평생 건강하게 살 거야!"라는 마음을 가지세요.저는 유지.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
