필라테스후기1 필라테스 교정 전후 비교: 체형, 통증, 자세 📐 필라테스로 달라진 나, 전과 후가 이렇게 다릅니다!필라테스를 시작하기 전, 저도 의심했어요. “이거 진짜 몸 바꿔줄까?” 그런데 어느새, 거울 앞에 서 있는 내 모습이 달라져 있었어요. 🎯단순한 다이어트가 아닌 몸의 구조 자체가 달라지는 느낌, 그게 바로 필라테스의 진짜 매력이더라고요! 이번 글에서는 필라테스를 시작한 후 제 몸이 어떻게 바뀌었는지를 체형, 통증, 자세 3가지 포인트로 정리해서 비교해드릴게요.📌 목차필라테스 교정의 핵심 포인트전후 비교 ① 체형: 틀어진 라인의 변화전후 비교 ② 통증: 만성통증에서 자유로움으로전후 비교 ③ 자세: 굽은 자세에서 바른 정렬로효과가 더 빠르게 나타나는 조건실제 수강생들의 전후 후기 요약바뀐 몸이 만드는 삶의 변화| 필라테스 교정의 핵심 포인트필라테스는.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
